2023年12月19日晚，CBBA中國(guó)健身健美冠軍總決賽在�？诼湎箩∧�，來(lái)自永嘉的健美運(yùn)動(dòng)員吳鵬勇奪男子健身模特組別第三、全場(chǎng)第六名的好成績(jī)，獲得2024年亞洲健美健身錦標(biāo)賽參賽資格，將代表中國(guó)隊(duì)出征。
“骨子里有一股不服輸?shù)膭艃骸?/strong>
吳鵬是永嘉巽宅人，自小就生活在甌北，如今和妻子在甌北共同經(jīng)營(yíng)著一家私人健身工作室。新年的第一個(gè)工作日下午，記者登門拜訪時(shí)，工作室里正輕聲播放著動(dòng)感的音樂(lè)，墻面上擺滿了獎(jiǎng)牌與榮譽(yù)證書，還有四座制作成健美雕塑的獎(jiǎng)杯格外顯眼——這是溫州市健美健身錦標(biāo)賽的獎(jiǎng)杯，吳鵬已經(jīng)蟬聯(lián)多屆冠軍，在健美領(lǐng)域小有名氣。
盡管如今以健身健美為自己的主業(yè)，但少年時(shí)期的吳鵬其實(shí)并不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)。他回憶自己初二那會(huì)兒，不過(guò)1米6剛出頭的個(gè)子，聽(tīng)說(shuō)打籃球能長(zhǎng)個(gè)兒，于是便開(kāi)始接觸籃球，慢慢地也就愛(ài)上了打球。初三時(shí)，因?yàn)槲幕n成績(jī)并不理想，在一位前輩的推薦下，吳鵬與5位朋友一起報(bào)名了溫州體校的拳擊專業(yè)，就這樣陰差陽(yáng)錯(cuò)地成為了一名體育生。進(jìn)入體校的第一個(gè)學(xué)期，每天就是抱架子、打手靶，偶爾也有實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。吳鵬仍然記得，每周的實(shí)戰(zhàn)課是他最害怕的，流鼻血都是家常便飯。半年后，同期入學(xué)的5個(gè)朋友全都熬不住，提前輟了學(xué)，但吳鵬內(nèi)心卻憋著一口氣，他想，無(wú)論如何都要把這2年的學(xué)習(xí)時(shí)間堅(jiān)持到底。
很快，他迎來(lái)了自己人生中的第一場(chǎng)重大比賽。那是全市一年一度的青少年拳擊賽，吳鵬上拳擊臺(tái)打了3個(gè)回合。他說(shuō)自己毫無(wú)參賽經(jīng)驗(yàn)，一直從打完到下臺(tái)，人都是懵的。盡管如此，也拿到了前四名的好成績(jī)，這讓少年意氣的吳鵬非常受鼓舞，也逐漸收斂了性子認(rèn)真鍛煉。高二時(shí)，他又參加了一場(chǎng)省級(jí)的賽事，獲評(píng)國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。
當(dāng)記者問(wèn)及當(dāng)時(shí)是否將體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)做自己的事業(yè)與追求時(shí)，吳鵬坦言：“十幾歲的年紀(jì)，只想著完成學(xué)業(yè)，沒(méi)想過(guò)以后要做什么。但自己骨子里有一股不服輸?shù)膭艃�，好勝心也�?qiáng)，就想把拳打好。”
“要想練得精，需得花真功夫”
高中畢業(yè)后，吳鵬做過(guò)拳擊教練，帶領(lǐng)甌海區(qū)拳擊隊(duì)在市運(yùn)會(huì)上勇奪冠、亞軍，后來(lái)隨著隊(duì)伍的解散，作為教練的吳鵬也跟著失了業(yè)。再后來(lái)，他入職某地特警隊(duì)做過(guò)輔警。直到2011年，吳鵬回到甌北，在一家健身房擔(dān)任教練。
“入行了才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)什么都不懂！”吳鵬回想起自己剛做健身教練那會(huì)兒，因?yàn)橹R(shí)儲(chǔ)備不夠而時(shí)常犯怵，“對(duì)人體結(jié)構(gòu)、解剖學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)都不夠了解。干了一段時(shí)間，我就意識(shí)到必須要提升自己。”
吳鵬開(kāi)始看書、請(qǐng)教身邊的專業(yè)教練，以各種辦法提升自己的專業(yè)素養(yǎng)——無(wú)奈獲取的信息都是碎片化的，難以形成系統(tǒng)的專業(yè)體系。彼時(shí)，正規(guī)、專業(yè)的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)少之又少，吳鵬只能暫停工作，前往杭州、上海等地，深入學(xué)習(xí)肌肉解剖學(xué)、肌肉功能、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、器械規(guī)范練習(xí)等專業(yè)課程，并考取了國(guó)職健身教練資格證。這段經(jīng)歷也讓吳鵬意識(shí)到，要想練得好、練得精，必須要花功夫。
學(xué)成歸來(lái)后，吳鵬的內(nèi)心更加有底了，不出一年，他從巡場(chǎng)教練轉(zhuǎn)為私人教練。
2016年，吳鵬從原來(lái)的健身房離職，打算前往溫州自己開(kāi)辦一家健身房。但這段創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷很快無(wú)疾而終。吳鵬回憶道：“那幾年健身行業(yè)幾乎處于無(wú)序發(fā)展的狀態(tài)，2公里內(nèi)就有6、7家，之前根本沒(méi)做好風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，虧得血本無(wú)歸，只能當(dāng)給人生交了學(xué)費(fèi)�！�
“只有不斷復(fù)盤、思考，才能進(jìn)步”
在人生的低谷期，吳鵬遇到了改變他一生的良師益友。
時(shí)至今日，吳鵬還清晰地記得那是2018年的4月18日，他在朋友的引薦下來(lái)到了何峰教練的私人工作室。當(dāng)時(shí)他并不知道眼前的這位教練其實(shí)是國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將、全國(guó)健美健身錦標(biāo)賽冠軍、業(yè)內(nèi)赫赫有名的“何教頭”，只覺(jué)得滿墻的榮譽(yù)很耀眼。
那時(shí)，吳鵬的體重有170多斤。吳鵬說(shuō)：“當(dāng)時(shí)整個(gè)人都很低迷，想讓自己振作起來(lái)，我就想從健身開(kāi)始！”
在何峰的帶領(lǐng)下，吳鵬一邊訓(xùn)練一邊減重，很快就降到了150斤左右，隨著肌肉線條逐漸清晰，吳鵬發(fā)現(xiàn)自己的人生軌跡也愈發(fā)明朗。這個(gè)肯吃苦、有毅力的小伙子讓何峰很是欣賞，在練了約有5個(gè)月后，何峰提議吳鵬報(bào)名參加溫州市的一場(chǎng)健美比賽。吳鵬笑著對(duì)記者說(shuō)，當(dāng)時(shí)我連腹肌都還沒(méi)有，完全是抱著試試看的心態(tài)去參賽。雖然，初賽就“慘遭”淘汰，但這次試水，讓吳鵬認(rèn)識(shí)到了健美運(yùn)動(dòng)的魅力。
隨后，為了備戰(zhàn)半年之后的全國(guó)賽事，吳鵬正式開(kāi)啟了健美訓(xùn)練之路。這時(shí)吳鵬才意識(shí)到，之前的訓(xùn)練都只是“基本功”，現(xiàn)在的才是“真家伙”�！白铍y的大概就是練腿，90分鐘要完成十多組的深蹲，還有4-5組的倒蹬、坐姿腿屈伸、弓步等等，每次練完都會(huì)嘔吐，吐完了接著練�！敝v起這段旁人聽(tīng)來(lái)難以忍受的經(jīng)歷，吳鵬卻是風(fēng)輕云淡。
在賽前一段時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員需要經(jīng)歷高鹽、灌水，隨即是脫鈉、脫水、充碳，以把肌肉狀態(tài)提升到極致。這種精神、心理和生理的多重“折磨”，更是普通人難以承受的。但吳鵬提起時(shí)，仍是輕松地一句帶過(guò)，只是特別提醒：“必須要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，一般人不建議這么做。”
2019年4月17日，吳鵬首次站上全國(guó)健美健身大賽的賽場(chǎng)就拿到了第四名的好成績(jī)，在開(kāi)心與激動(dòng)之余，吳鵬更是信心倍增，他下定決心要走健美健身的發(fā)展之路。
從2019年至今，吳鵬參加了大大小小的十余場(chǎng)比賽，屢創(chuàng)佳績(jī)。在他的手機(jī)備忘錄里，記錄了每次比賽的賽前準(zhǔn)備工作、飲食記錄和賽后復(fù)盤等一系列的內(nèi)容。他說(shuō)，只有不斷復(fù)盤、思考，才能一直進(jìn)步。
2023年8月，吳鵬參加在廈門舉辦的全國(guó)健身錦標(biāo)賽，奪得第五名的好成績(jī)，成功獲評(píng)國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。同年12月，吳鵬在CBBA中國(guó)健身健美冠軍總決賽中獲得季軍，為自己贏得了2024年亞洲健美健身錦標(biāo)賽的“入場(chǎng)券”。從2月份開(kāi)始，吳鵬就要開(kāi)始調(diào)整狀態(tài)，備戰(zhàn)亞錦賽。
“健身改變了我的生活”
吳鵬與妻子陳飄飄就是在他任職的第一家健身房結(jié)識(shí)的，當(dāng)時(shí)陳飄飄還是一名會(huì)計(jì)，出于興趣偶爾會(huì)去健身。與吳鵬步入婚姻殿堂后，陳飄飄辭去了工作，經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)后，也成為了一名職業(yè)健身教練。在吳鵬創(chuàng)業(yè)失敗的那兩年里，妻子陳飄飄在一家健身房做教練，幾乎是家里唯一的經(jīng)濟(jì)來(lái)源。但她毫無(wú)怨言，總是默默地支持丈夫的事業(yè)。
也正是在妻子的鼓勵(lì)下，吳鵬在甌北開(kāi)辦健身工作室，在吳鵬忙于訓(xùn)練時(shí)，她撐起了工作室的運(yùn)營(yíng)，也照顧著家中的兩個(gè)孩子。陳飄飄長(zhǎng)相溫婉秀氣，說(shuō)話時(shí)總是輕聲細(xì)語(yǔ)的，很難將她的外形與健身教練這一職業(yè)聯(lián)系起來(lái)，但她確是學(xué)員們心目中值得信賴的專業(yè)教練。
妻子的付出吳鵬全都看在眼里。在訓(xùn)練之余，他幾乎沒(méi)有其他的娛樂(lè)，只一心陪伴家人。每每外出參賽，他也會(huì)帶上孩子一起去現(xiàn)場(chǎng)。久而久之，才上四年級(jí)的大女兒已經(jīng)對(duì)健美比賽的各個(gè)項(xiàng)目都了如指掌。
二人共同經(jīng)營(yíng)的這家名為“CP Fitness”的健身工作室，既取了兩個(gè)人名字的首字母，又是英文單詞Couple(夫婦)的縮寫。吳鵬在個(gè)人的微信主頁(yè)上寫著：“最好的陪伴是家人，其他美好的事物，都是錦上添花！”
在吳鵬的堅(jiān)持下，父母也從一開(kāi)始因?yàn)樾奶鄱鴦褡瑁D(zhuǎn)變?yōu)槔斫夂腿χС帧?/p>
健身除了帶來(lái)強(qiáng)健的體魄外，更為吳鵬帶來(lái)了積極向上的心理狀態(tài)。面對(duì)生活、面對(duì)困難都能以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。而在健身中養(yǎng)成的自律、堅(jiān)持的習(xí)慣，讓他對(duì)未來(lái)也有了更加清晰的規(guī)劃。
如今，吳鵬也如他的師父何峰一般，成為了健美領(lǐng)域小有名氣的運(yùn)動(dòng)員，他也鼓勵(lì)身邊的朋友積極嘗試健美運(yùn)動(dòng)。
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早在古希臘時(shí)期就已有了健美的觀念，但近現(xiàn)代的健美運(yùn)動(dòng)史大約是從21世紀(jì)前后開(kāi)始發(fā)展，首先在英美等國(guó)盛行，并逐步引進(jìn)科學(xué)觀念，最大程度激發(fā)人體潛能、展現(xiàn)肌肉曲線，后逐漸發(fā)展出專業(yè)賽事。著名的好萊塢影星阿諾德·施瓦辛格正是健美運(yùn)動(dòng)的代表性人物。
國(guó)內(nèi)的健美運(yùn)動(dòng)早在20世紀(jì)末就已萌芽，“中國(guó)健身運(yùn)動(dòng)之父”趙竹光為提升國(guó)民身體素質(zhì)作出了積極嘗試，“健美”這一概念正是由他提出。80年代，隨著健美運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的恢復(fù)，國(guó)內(nèi)舉辦了首屆健美邀請(qǐng)賽，隨后，中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)員們開(kāi)始在世界舞臺(tái)上嶄露頭角。
